G BCAA

Witam zastanawiam sie nad redukcja może od maja do końca czerwca lub od tylko jeden miesiąc, mój problem polega na tłuszczu który jest na brzuchu i na boczkach mam 92 cm w pasie i muszę coś z tym zrobić i teraz sie zastanawiam na co już zbierać kase aktualnie kopiłem 5 blistrów bcaa i 2 blistry glutaminy i nie wiem czy [...]

[...] SUPLEMENTACJA - białko Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych – 30 g spożyte podczas śniadania -Guarana Caps – 2 kapsułki o 15 - BCAA Xtra o smaku cytrynowym – 10g przed judo, 10g w trakcie trwania bjj i 10g po bjj (pite w mieszance z Iso Activ - Iso Activ z zieloną herbatą o smaku cytrynowym [...]

Witam,posiadam taki mały sprzęt i nie wiem jak go brać. -Cm3 360+90 caps kreatyna -Bcaa Hi-Tec TST 500g witaminki -Dymatize Elite Whey Protein 2,3 kg białko -Olimp Carbo 4kg węgle Chciałem dokupić jeszcze coś w stylu gainera na mase tylko nie wiem co jest najlepsze i wychodzi tego dosyć dużo i tanio. Staż: 6 lat,przerwy łącznie może z 3 lata [...]

Możecie mi rozpisać dawkowanie w dni treningowe i nietrteningowe BCAA i Thermo Speed Extrem? Chodzi glownie o zgubienie 1-2kg i podtrzymanie siły wypracowanej w okresie przygotowawczym. Diete staram sie trzymać low carb. Trenuje 5-6 razy w tygodniu lekkąatletyke.

[...] 4 posiłek ryż, pierś, warzywa, 5 posiłek twarożek nisko tłuszczowy lub serek wiejski 5. Czy przy moim cyklu powinienem pić więcej lub mniej niż 3l wody? 6. Dodatkowo mam BCAA, glutaminę, glukozaminę czy warto to dołączyć do suplementacji? ANKIETA: 1 .WIEK: 19 lat 2 .WAGA: 92 kg 3 .WZROST:186 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata:115 -Udo: 62 [...]

Witam, na początku zasadnicze pytanie - czy BCAA z HiTec tst można majać z Storem + shockiem ? Jeśli tak to gdzie wsadzić to bcaa i czy w ogóle coś da? Storma biore codziennie naczczo i 4 godz pozniej Shock tylko w dni treningowe 30 min przed trainem

[...] nastepuaca śniadanie platki z mlekiem plus 2 kromki z serem zoltym i jakies warzywo do popicia kakao obiad zupa, ziemniaki z miesem badz makarony, ryze przed treningiem biore BCAA i weglowodany z biogenixa carb bx po treningu BCAA i biogenix kolacja gotowane jajka 4 plus kanapki z twarozkiem do tego czy dieta dobra?? prosze o oceny i rady:)

hey jak najlepiej walnac bcaa+troche gluty po treningu od razu i za ile posilek? 30m? i co lepiej zjesc kura+fat czy kura+whey+fat?

Jestem po treningu mam starą wersje 1025 g. Pierwszy trening 1 miarka narazie nic (trenuje SW). Skupienie troche lepsze. Dawkuje z BCAA XTRA i Glycer grow. Na nast. trening pojdzie 1,5

[...] (z Szpinaku) 50 mg Substancje regulujące metabolizm w organizmie w porcji (106g) BCAA ( L-Leucyna / L-izoleucyna / L-walina) 12,000 mg L-alanina / L-argininy / L-cysteina / L-lizyna / L-tyrozyna 3350 mg Wyciągi [...]

[...] ACT i po tym treningu chce robić aeroby, ok. 30 min.(pon.,środa,piątek) a w wtorek, czwartek, sobota tylko aeroby po jakieś 45-60 min. 1.Czy to będzie dobre rozwiązanie? 2.BCAA i Scorch brać przed treningiem siłowym czy może przed aerobowym(pn,śr,pt)? 3.W dni które będę robił tylko aeroby kiedy brać BCAA? obowiązkowa fotografia sylwetki ( [...]

zedytowanmy ze wzg. iz chcialbym polozyc wiekszy nacisk na barki moim celem jest masa + sila. staz - ciezko okreslic. kilka cyklow fbw waga 80 wzrost 174 dieta odpowiednia do celu stala suplementacja kreatyna ewentualne bcaa po treningu Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie/Pendlay Rows 5x5 Podciaganie podchwytem 2-3x max unoszenia [...]

Jak brac ( w DT i DNT ): -Activlab - BCAA Xtra + L-Glutamine - 500g -Interactive - L-Glutamine - 500g -Kreatyna - 500 g -Olimp - Gold Omega 3 1000mg ( czy brac rano czy z najwiekszym posilkiem ) mam jeszcze No Shotgun ,Olimp witaminki i MZB , Mutant Mass i Matrix 5.0 ale to wiadomo jak brac , dieta mam . pozdro

czesc obiecałem kiedys ze załoze temat jak zaczne przygotowania od tygodnia zaczołęm budowac mase wystartowałem z wagą 84kg obecnie jest ok 88kg wyglada to tak (suple firmy vital max) rano: 10g kratyny+10 gluty +20g amino 1)100g ppłatki owsiane +30g wpi +20g oliwy 2)75g ryz + 250g filet +20g oliwy 3)75g ryz + 250g filet +20g oliwy przed [...]

Jak brać OLIMP CREATYNE MAGNA POWER I BCAA MAGA POWER i bialko Ostrowi...CREATYNA I BCAA jest w kapsułkach po 120 kasps. Jak brać w dni treningowe i nietreningowe.Z góry dziekuje

[...] mam dobrą. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej i spalenie tłuszczu. BF w granicach 15%. Może napiszę czym dysponuję. 1. NitroBolon2 Limited Edition 1100gr 2. OLIMP BCAA Xplode 500 gr 3. Kreatyna 4. ACTIVLAB Caffeine Power 60 kaps./200mg 5. VITALMAX Lecytyna 100 kaps./500mg 6. Białko i carbo dla uzupełnienia diety ewntualnie. 3x w [...]

[...] przed śniadaniem 1) 2 jaja, płatki owsiane (80 g) 2) kulki rybne, warzywa sałatkowe SUPLE przed treningiem: 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 - 30 min. przed, 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra *****trening aero***** 3) kulki rybne, warzywa sałatkowe, orzechy 4) kulki rybne, kasza (50 g), ogórek zielony /foto/ 5) kulki rybne, schab b. tłusty (foto ) 6) [...]

witam nie nawno obiliczylem swoj poziom tluszczu i wyszlo mi troche za duzo bo 31% wiec trzeb zrobic redukcje diete uloze i wrzuce do sprawdzenia w dziale odzywianie (pisze to po to aby nikt nie pisal zbednych odpowiedzi ze dieta najwazniejszabo to oczywiscie wiem ) oto moje pytanie: podaczas rdukcji zamierzam kupic jakiegos spalacza i slyszalem [...]

Zakupiłem odżywki OLIMP MAGNA POWER i BCAA MEGA CAPS i mam białko Ostrowi.Czy to mozna jakos rozłozyc zeby to brać czy wogle to mozna mieszać.Potrzebuje planu ktorego mona było wiedziec jak to brac Dziekuje;)

[...] porady:) Cel: utrzymanie tego co jest chociaż nie obrażę się z paru dodatkowych cm :D zestaw: 1. TCM olimpu, tyle żey starczyło na 8 tyg.(jeszcze nie kupione) 2. Activelab BCAA Powder Xtra 500g. LUB Aminostar BCAA EXTRA 1500ml (które wybrać? wystarczy mniej wiecej na tyle samo, nie kupione jeszcze) 3.vitalmax CMF gainer 30, 2kg ( nie kupione [...]